Quello che ho imparato…

Da quando sono in menopausa ma sopratutto dopo avere compiuto 50 anni ho imparato ad essere in pace con il mio corpo, con la mia età, con il mio aspetto fisico e con la mia mente. Certamente mi prendo cura del mio corpo ogni giorno facendo esercizio, yoga, dormendo le ore giuste, e mangiando cibo sano. E mi prendo cura della mia mente con la meditazione e la crescita personale e della mia anima con la gratitudine.  Ma mi prendo cura di te non perchè sono interessata a sembrare più giovane, migliore o in forma. Mi prendo cura di me perchè mi interessa la mia salute e il mio benessere e voglio vivere una vita sana e lunga. Non mi interessa delle mie rughe, della mia cellulite, non mi interessa se in certi giorni il mio stomaco è gonfio o se mi sento più stanca. Io scelgo la gioia, scelgo una relazione sana con me stessa, scelgo di essere concentrata sui miei punti di forza e uso le mie debolezze per crescere. Io scelgo di essere, me. Quindi per piacere zoom sulle mie rughe, sulla mia pelle e sui miei occhi, perché quello che io vedo è una donna gioiosa.

Let yourself be you✨

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