Sai quanti pensieri attraversano la tua mente durante la giornata?

“Nel 2005 la National Science Foundation ha pubblicato un articolo che riassumeva una ricarica fatta sulla quantità di pensieri umani per giorno. La maggior parte delle persone ha dai 12000 ai 60000 pensieri al giorno. Di questi 80% sono negativi e il 95% sono esattamente una ripetizione dei pensieri del giorno prima” come riportata to dal TLEX institute.

Non è assurdo?🤯

Questo è perché la mente ha la tendenza a soffermarsi sui pensieri negativi e a rimanere nella comfort zone di quello che conosce, come se ripetesse sempre la stessa canzone.⭕️

Un altro studio fatto dalla Cornell University mostra che 85% di quello che ti preoccupa non accade mai e il 97% delle tue preoccupazioni sono infondate e basate su una percezione pessimistica, il 97%!!😱

Riesci a immaginare che la tua mente ogni giorno elabora e processa tutte queste preoccupazioni?

Anziché essere presente, focalizzarsi sul momento, la tua mente è costantemente preoccupata.

Sappiamo che la qualità del benessere della tua mente influenza la qualità della tua vita. 

E allora come facciamo a uscirne?

Seguimi per comprendere il vero potere della tua mente.💫

Let yourself be you✨

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