Stare con le proprie emozioni

Stai con le tue emozioni:

Quando si entra nella menopausa e già in pre menopausa è normale essere su delle montagne russe di emozioni. E la maggior parte del tempo cerchiamo di sfuggire da esse e facciamo finta che tutto sia ok. Cerco che è tutto ok, è solo un momento ma abbiamo bisogno di stare in quel momento, con le nostre emozioni.

Per riconoscerle, per perderci dentro, e comprendere che non siam ole nostre emozioni, I nostri sentimenti.

Le sentiamo, le riconosciamo e rimaniamo in quel momento, per elaborarle, e comprendere che tipo di messaggio il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima stanno cercando di mandarci.

Rirdiamoci solo che siamo semopre noi, non facciamo finta di stare bene, lasciamole scorrere. 

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